Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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137.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
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2222 kcal
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Fat: 62.51g | Prot: 66.86g | Carb: 346.45g.
Breakfast: 매일 엔요, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐고구마, 하루견과 하루견과 화이트. Lunch: 코스트코 자왕무시, 물김치, 단무지, 미소된장국, 새우 튀김, 고구마튀김, 냉모밀, 연어초밥, 계란초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥. Dinner: 매일 엔요, 사과, 찐고구마, 달걀, 농심 사리곰탕면. Snacks/Other: 롯데 제크 오리지널. more...
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steady weight
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