Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
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123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2015:
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1963 kcal
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Fat: 94.42g | Prot: 129.05g | Carb: 132.16g.
Breakfast: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Lunch: Hacendado Yogur Natural Edulcorado, Champiñones, Pimiento Rojo, Calabacín, Calabaza, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu. Dinner: Nueces, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Tostadas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Macedonia, Ferrero Ferrero Rocher, Vino Tinto de Mesa, Ligeresa Mayonesa, Videca Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Makro Pulpo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Almendra Frita, Martínez Criollos, Ciruelas Deshidratadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Bimbo Pan de Molde Natural 100%. more...
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1664 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 36 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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