Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
208.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
2107 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 117.47g | Carb: 210.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, 365 Дней Желтый Полосатик, Корона Пиво Светлое, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: IL Патио Пицца Карбонара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|