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ganar solamente 0,1 kg con la comilona de ayer parece imposible. puede tener que ver que estoy reteniendo menos líquidos en esta fase del ciclo, con esto de ser mujer nunca puedes estar segura! En cualquier caso, bien y a seguir. Esta tarde gym.
Feliz semana!
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126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2015:
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1374 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 73.65g | Carb: 104.26g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Tomates, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Aceite de Oliva, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, DIA Queso Emmental, Aguacate, Espinacas, Verdifresh Canónigos, Rúcula. Dinner: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Piña, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Alipende Nueces Peladas, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. more...
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2193 kcal
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Activities & Exercise:
Studying - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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