wal.ter's Journal, 01 September 2015

180.1 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed 100%.

---

2119 kcal

Fat: 86.33g | Prot: 101.13g | Carb: 245.37g.   Breakfast: Aldi Gouda Jong 48+, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. Lunch: Cheddar of Amerikaanse Kaas (Vetvrij, Gepasteuriseerd), Meergranenbrood, Banaan. Dinner: Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje), Macaroni of Noedels met Kaas (met Kaassaus uit een Zakje). Snacks/Other: Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Chips. more...

1990 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...