|
С завтрашнего дня опять на подсчета ккал очень замоталась с бытовухой и походам по врачам с ребенком и прочим майским делам.
Что забила на питание а считать уж к тем болию не считала.
Сделаю сегодня тренировку , продолжаю попытки привести себя в форму
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
2350 kcal
|
Fat: 144.36g | Prot: 107.02g | Carb: 173.76g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Кофе, Сметана 20%, Сырники из 5% Творога, Яйцо Всмятку. Lunch: Кухня на Районе Борщ с Курицей. Dinner: Шеф Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе, M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
|
2978 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|