Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
152.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 56.80g | Carb: 160.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Hochland Sielski z Natury - Klasyczny, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Dan Cake Tortilla. Lunch: Storck Toffifee, Piątnica Śmietana 18%, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Magnetic Czekolada Deserowa Nadziewana Lubeckim Marcepanem. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб. more...
|
losing 25.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Karapuz's weight history
|