Egor1978's Journal, 11 May 2015

182.3 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1122 kcal

Fat: 24.62g | Prot: 124.42g | Carb: 101.15g.   Breakfast: Мёд, Кофе. Lunch: Pure Protein Multicomponent Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. more...

3947 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...