Egor1978's Journal, 01 October 2014

Хочу в качалку. Аж разрывает от желания. Вчера пропустил занятие. :-(

Diet Calendar Entries for 01 October 2014:
1862 kcal Fat: 89.91g | Prot: 173.62g | Carb: 93.66g.   Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Буженина, Капуста, Помидоры. Dinner: Стерлядь, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кедровые Орехи, Яблоко. more...
3410 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Прогульщик))) 
01 Oct 14 by member: Coupe de Grace
а мне вот всегда нравились такие люди - хочу не могу, разрывает от желания, сделаю все что угодно ради качалки, бьет себя кулаками в грудь.... - а сам пропускает занятия вот как так, а? 
01 Oct 14 by member: SashaCassus
Слабина... Хотя бывают и непреодолимые обстоятельства... форс-мажоры всякие... 
01 Oct 14 by member: Coupe de Grace
ну мало ли какие причины были.. 
01 Oct 14 by member: P_Malinka
Да разные дела важные бывают ))) я тоже хочу в качалку )))  
01 Oct 14 by member: mankadream
Вчера в пять как лёг на подушку так и не смог встать :-) правда в девять встал и до полуночи просидел за компом.  
01 Oct 14 by member: Egor1978
Дома работаешь чтоли? 
01 Oct 14 by member: Coupe de Grace
в 9 мог прекрасно собрать вещички и идти в зал, а не сидеть за компом, тем более был отдохнувший и свеженький 
01 Oct 14 by member: SashaCassus
и кстати не рекомендую есть яйца и запивать их потом кофе. кофе не дает усвоится белку в полной мере 
01 Oct 14 by member: SashaCassus
Олег, нет в спортзал с тренажерами хожу. Саша, спасибо за советы. 
01 Oct 14 by member: Egor1978
Я про работу работу, а не про работу над собой))) 
01 Oct 14 by member: Coupe de Grace
Работа не дома. Просто получилось так, что начальник отпустил пораньше. Работа у меня сидяче стоячая. В этот день больше стоячая была, вымотала, вот и рубануло меня.  
01 Oct 14 by member: Egor1978

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Egor1978's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.