|
сегодня, к концу третьей недели эксперимента, сравнил 3 фотки сделанные раз в каждой неделе. разница между началом первой недели (1.09.2014) и сегодня (20.09.2014) меня поразила. живот спал. общий вид стал не пухлый. лицо стало более овальным, а не круглым. думаю, что эксперимент с "сушкой" удаётся :)
Diet Calendar Entries for 20 September 2014:
|
1648 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 134.60g | Carb: 99.69g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Болгарский Перец, Миндаль, Лосось. Snacks/Other: Пирог с Капустой. more...
|
|
3207 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
|