Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
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1992 kcal
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Fat: 97.87g | Prot: 101.26g | Carb: 197.44g.
Breakfast: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 연어 사시미, 바나나, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 커피, 찐옥수수, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 계란후라이, 산과들에 브런치 오리지널. Dinner: 달걀, 공기밥, 꼬치어묵, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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gaining 3.1 lb a week
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