|
Курица пряно-остром оливковом масле с чечевицей и салат с заправкой из того же масла. Ооочень вкусно! 546кк БЖУ 33/32/34 и чай
Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 91.10g | Carb: 237.72g.
Breakfast: Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый, Просто Миндаль, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Пятерочка Лук Репчатый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Петруха Печень Куриная, Морковь. Dinner: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Куриная Грудка, Чечевица. Snacks/Other: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Лента Клементины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
|
 Comments
Думала, чем добрать белка, и чечевица - это просто топчик! 🔥 Во-первых, вкусно! Во-вторых, на 40гр крупы 10гр белка. В качестве гарнира супер и в супах очень в тему!
07 Mar 21 by member: LilyAleks
|
Ну и эта курица в оливковом масле тоже очень крута! Но, конечно, жирно. Масло взяла рафинированное.
07 Mar 21 by member: LilyAleks
|
Чечевица у меня ещё всегда в топе в отчёте за неделю по потреблению клетчатки - т.е. от неё клетчатки больше всего, хотя салаты я ведёрками наворачиваю, а она просто в супчике обычно плавает. Суперфуд, практически.
07 Mar 21 by member: LilyAleks
|
07 Mar 21 by member: LISfifty
|
07 Mar 21 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|