Аленка Кузьмина's Journal, 18 February 2021

маловато! )) 

Алёна, доброго дня!!! Сколько зелени 👍👍👍 

sh_std 😃нееее... Мне хватило! 😄👍 

Приветики, Анечка! Спасибо! Я просто очень люблю почти всю зелепуху)) 😃😋😋 

Алёна, это прекрасно! 

nat1288 СПАСИБО, Натали! Что то захотелось без углеводиков) крупы, макарон.. Овощи и зелень, не считаеться! 😃 

У меня прям легкость и энергия без углеводов появляется, главное в сильный дефицит не свалиться, следить чтобы калорийность и порции были нормальные. А вообще это здорово!  

Приветик Алён, блюдо как всегда на wow 😍 С каждым разом удевляешь ты нас своим изысками 😋 

Приветик!прям сейчас тоже запекаю бёдра в духовке !😀и буду есть с квашенной капусткой😍 

nat1288 Согласна, Натали! Когда поменьше угольков, то правда чувствуешь себя на много легче и энергии кажется, что больше! Но совсем без них пока не пробовала.. Просто хочу пока немного их попредержать, чтоб вес вниз по лесенке зашагал)) 😃 

zweifach_mami Доброй денечек, Алечка! Спасибо большое!!! Я просто так себя развлекаю) если все яркое и живенько оформлено, то и кушаю с удовольствием! И не думаю о количестве! Пока ковыряюсь в овощах, время проходит, а сигнал насыщения приходит через 20 минут, говорят... Вот и тяну время! 😃😃😃 

Приветушки, моя Ирочка! Я тоже хочу капустку... Но держусь пока не перешагну за минус 80..🙃И тоже, что то курино- неделя получилась у меня) ничего дома не оказалось, так замариновала в кефире и домашней аджике.. Так понравилось, такие сочные и нежные бедра получились! 😋👍Приятного аппетита, тебе Ириш! 😄😄😄 

Алёночка, Добрый день 😊👋 красивая подача, да просто всё вкусно😋👍🤗  

Спасибо девочки,а капусту мне сказала есть можно даже часто эндокринолог,витамины,для зимы говорит,лучший вариант🤷🏼‍♀️ 

Правильное блюдо! Запеченую кожу не кушайте! 

Ирина Чапчикова Добрый, Ирочка! Спасибо! 🤗 Люблю сама себе настроение поднимать) и вкусненько и приятненько 😃 

irkapost0803 Да, Ириш, слышала, что в квашеной капусте, больше витамина С, чем в цитрусовых) и даже при диете можно, только без уксусный вариант и соли поменьше...  

ммм ...как креативно!!! красиво!! 

tatiana 1951 СПАСИБО, Татьяна! А это же самое вкусное в курочке, и такое искушение... Но, совладала с собой)) повезло собачке во даоре 😊 

Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34