stella3657's Journal, 15 January 2021

Отработала вечер и благо завтра наконец то выходные урааа 😸.

Завтрак.
Овсянка на молоко - воде с 🍊 + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и кабочковой икрой.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + булгур + колбаса краинская + творог савушкин мягкий + 5 кружек кофе с 🍬 золотая лилия.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

2098 kcal

Fat: 100.50g | Prot: 109.88g | Carb: 194.53g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Кофе, Пиканта Кабачковая Икра, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Булгур (Вареный), Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе. more...

2186 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...