nadias0's Journal, 16 December 2020

cerchiamo di non mollare. peso 53.5.. avevo raggiunto 51.8 questa estate ma alla fine non voglio fasciarmi troppo la testa. piuttosto la costanza ripaga. É DAVVERO DURA questo periodo a trovare stimoli per continuare a lottare ogni giorno, solidarietá

Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
1310 kcal Fat: 31.85g | Prot: 90.94g | Carb: 173.91g.   Breakfast: Banana, Lotus Biscoff, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Carrefour Yogurt Magro, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero. Lunch: Mandorle, Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, Sale, Sugo di Pomodoro, Conad Penne Rigate Integrali. Dinner: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Funghi. Snacks/Other: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Kiwi, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Banana, Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali. more...
1904 kcal Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Sei messa bene!!! 
16 Dec 20 by member: Linda Foglia
Ti ringrazio :)  
16 Dec 20 by member: nadias0
Sei qualcosa di spettacolare 🌹 
25 Dec 20 by member: Spectrum995
😊 
25 Dec 20 by member: nadias0
Eh beh complimenti... i risultati si vedono 
03 Jan 21 by member: FrancescoFirenze
Grazie :)  
03 Jan 21 by member: nadias0
Sei di Pescara..? 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Si,perché? 
04 Jan 21 by member: nadias0
No perché so molto legato li ci sono cresciuto in un posto a due passi da Pescara...il sogno sarebbe viverci..beata te😊 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Dove stavi? Beh si è una bella città 😊 
04 Jan 21 by member: nadias0
Silvi..sul mare a casa dei miei genitori...è stupendo tutto L’abruzzo sul mare 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Poi tutto in ordine puliti..mica come sta fogna de Roma 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Eh lo so.. peccato... Silvi è stupenda, pure la parte alta! 
04 Jan 21 by member: nadias0
Silvi Montesilvano pescara e le altre so un sogno ..quando posso il fine settimana ci vado..anche da solo perché è magico li....❤️ 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Fai benissimo... poi almeno c'è il mare che a roma non c'è, anche se roma ha tante altre bellezze  
04 Jan 21 by member: nadias0
Si a Roma piuttosto che andare a Ostia è meglio fare il bagno dentro una vasca da bagno...😂 Purtroppo è dal 25 agosto che non torno li a Silvi ...se non avevo vincoli di lavoro ci prendevo la resistenza.. 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Eh fai bene ahahah 
04 Jan 21 by member: nadias0
Come ci torno ti mando una foto😂🌹 
04 Jan 21 by member: Spectrum995
Ahahah va bene 😁 
04 Jan 21 by member: nadias0
Solo se continua così forse estate prossima..se tutto va bene😂 
04 Jan 21 by member: Spectrum995

     
 

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