|
Breakfast 435 kcal
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 58.38g | Carb: 249.18g.
Breakfast: 커피, 바나나, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 사과. Lunch: 김치, 양파, 계란 노른자, 공기밥, 연어. Dinner: 오뚜기 컵스프 콘크림, 방울 토마토, 칭따오 맥주, 새우초밥, 장어초밥, 계란초밥, 광어초밥, 연어초밥. Snacks/Other: 해태 자두캔디, 강냉이. more...
|
|
2060 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Thanks 🙏 simple but good 😽👌
10 Nov 20 by member: hobodon (호주부)
|
빵 위에 발라져 있는 건 뭔가요? 제품명이 궁금합니다 😵
11 Nov 20 by member: koreaiyj
|
이즈니 무염 버터 10그램 팩에서 반 만 덜어내서 빵에 올린 겁니다. 먹기 전에 얇게 펴서 발라야죠. :)
11 Nov 20 by member: hobodon (호주부)
|
와 답변 감사합니다!
올려주시는 사진과 내용 잘 보고 있습니다
응원하겠습니다 💪❤️
12 Nov 20 by member: koreaiyj
|
냉장고서 버터를 금방 꺼내서 자르면 저렇게 좀 부서집니다 ㅎㅎ 녹여서 자르면 되는데, 전 잘라서 녹이느라 그렇죠. 감사합니다 😊
12 Nov 20 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|