mariemushu's Journal, 03 December 2013

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2398 kcal

Fat: 106.38g | Prot: 98.84g | Carb: 249.31g.   Breakfast: arla ingman vanilja jogurtti, Myllärin Luomu Fruity Mysli. Lunch: Sipulit, Pirkka Kukkavihannekset, Dolmio Bolognese Classico, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Appenzeller Appenzeller. Dinner: Pirkka Caesarsalaatti. Snacks/Other: Sämpylät (Täysjyvävehnä), Myllärin Luomu Täysjyvälastu. more...

1599 kcal

Activities & Exercise: crosstrainer - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...