MXangel's Journal, 26 October 2020

Begrijp je helemaal! Alleen maar werken en voor de rest niets van ontspanning of buiten komen! Kop op 🙏🏻 

Inderdaad.. en hoe strenger de maatregelen, hoe zwaarder men job. Dank je.  

Hoi landgenoot, de moed niet laten zakken, het is niet makkelijk, dat geef ik toe. Vooral voor ouderen, alleenstaanden etc... We moeten er nu eenmaal doorheen, er zit niets anders op. Dat je het even niet meer ziet zitten begrijp ik, je woont dan ook alleen zeg je en dat is nu beslist niet makkelijk. Als je even wilt praten, ik ben er voor je 💝.  

Dank je, budgie. Alleen wonen nu is lastig.. ik hoop vooral dat de fitness open blijft, dat helpt me om het vol te houden.  

Ik woon in Brussel, hier is het al van dat. En ik woon ook alleen, dus ik snap je volledig! De fitness is hier al dicht. Ik vrees in Vlaanderen vanaf morgen hetzelfde. Maar ik focus terug op wandelen en hardlopen! Beter nu even heel streng en iedereen terug in z’n kot dan dat dit nog maanden aansleept en alle ziekenhuizen verzadigd zijn... We kunnen dit! Heb je een goed contact? Mijn beste vriend woont in de buurt, dat is m’n close contact. Samen wandelen doet veel deugd. 

Ik heb een vriend, maar als het zo streng is komt die niet uit bezorgdheid voor zijn moeder waar hij bij woont.. dus dan heb ik niemand om op terug te vallen. Mss men ouders.. ik vrees ook voor het sporten 😔 

Snap ik! Maar wandelingen in de buitenlucht (met masker!) kunnen altijd hé. Of een goeie vriendin die je contact wordt, waar je af en toe mee kan afspreken? 

Ik heb een klein netwerk. Wel een collega/vriendin waar ik nu mee ga sporten. Mss de fitness omzetten in een wekelijkse wandeling. Mijn hond woont bij men ouders, die kan ik in principe altijd gaan halen.  

Het is van dat.. vanaf vrijdag sport verboden. Donderdag heb ik nog een groepsles gepland. Vraag me af of die nog doorgaat. Ik zit er efkes door 😔😪 

Wat maakt je zo droevig? Toch niet alleen de fitness die sluit? Gewoon vervangen door goeie wandelingen, ‘t is er het seizoen voor! Maak een wandelplanning, elke keer wat langer! En zijn super leuke dans/Zumbalessen online te vinden, misschien kan je gewoon met je sportcollega/vriendin afspreken bij je thuis om die elke week te doen? Kop op! We zijn gezond. Zolang we niet op intensieve liggen met Corona moeten we positief blijven. Korte pijn, even in lockdown. Alles komt goed!! 

Droevig door alles bij elkaar. De lockdown. Opt werk doet men teamcoach lastig. Ik heb wel of aan men vriend momenteel. Het is te veel voor men hoofd. Ik ben ook een enorme piekeraar. Ik ga straks eens kijken wat ik allemaal wel nog kan doen. Op de fitness of in een groepslesv verdwenen mijn zorgen even. En da heb ik minder met wandelen. En online is niet mijn ding. Ik woon in een appartementje en als ik hier begin te dansen bibbert alles in de kast. Ma ik ga kijken wat wel nog kan.  

Ik ben ook een piekeraar en heb de laatste jaren enorm veel meegemaakt, ziekte en dood van mijn enige jongere broer en mijn papa, plus relatiebreuk en financiële problemen..alles tegelijkertijd...ik heb steun gehad aan meditatie en dit kan heel eenvoudig zijn. Ik ga veel wandelen en fietsen en dan focus ik mijn aandacht op de mooie natuur, de kleuren, de geur van de herfst, vogels, paddenstoeltjes, eender wat....bewust ademhalen en genieten van het wandelen zelf. Gelukkige tijden gaan voorbij, maar moeilijke tijden ook. jij komt er ook door !! Je bent al op de goeie weg en je bent niet alleen ! Veel moed !! 

Zoals Madeleine zegt: je gedachten proberen te verzetten! Wandelen met een podcast of je favoriete muziek? Een nieuwe hobby zoeken, bv kleuren voor volwassen (werkt ook als een soort meditatie). De YouTube yogalessen van Adrienne zijn ook voor beginners heel goed en kunnen prima in een appartement, ik woon ook klein! Komt allemaal goed. 👍 

... maar ik snap natuurlijk dat het heftig is allemaal. Alle begrip hoor. Maar je bent kei goed bezig! 

Madeleine, klinkt als een zware tijd die je achter de rug hebt. Ik heb een aantal jaren geleden een cursus mindfullness gevolgd. Misschien moet ik die nog eens opsnorren. Ik wil ook graag iets aan men piekeren doen, en heb 2 boeken gereserveerd hierover in de bib. Ik ga eens proberen meer te genieten van het wandelen. Bedankt!  

Ji_ver, denk dat ik hobby's genoeg heb 🙈 lezen, tekenen sinds de vorige lockdown, haken, borduren, puzzelen, sudoku. Ik heb ook nog wat dingen liggen, zoals de fotoboek van ons Zarah die ik graag zou afmaken en ik wil aan men kerstkaartjes beginnen. Dingen genoeg, maar als het minder is in mijn hoofd lijk ik er niet toe te komen. Die yoga lessen ga ik eens opzoeken. Maar het probleem thuis is vaak eraan beginnen. Bedankt!  

Muziek in je oren en op een fiets springen als dat kan. Kop op samen komen we er wel door 🙌🏻