|
12.2
|
156.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2013:
|
1475 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 161.45g | Carb: 89.76g.
Breakfast: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Heinz Сырный Соус, Атлантическая Треска, Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Буженина. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|