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Gente me recomendam uma calculadora de BMR confiável? Fica confuso ver tantos sites que calculam uma quantidade calorias muito alta ou baixa (como por exemplo a calculadora do Fat Secret). Esse último mês não consegui baixar sequer um kilo e isso me preocupa bastante
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
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1142 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 81.04g | Carb: 91.16g.
Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Pimentão Verde, Ovo. Snacks/Other: Croissant de Chocolate. more...
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 Comments
você está bem próxima do seu objetivo! Quanto menos pra perder mais difícil fica! você não vai ter o mesmo ritmo de perda de peso do começo! mas não desanime! eu nunca contei calorias, então não sei te indicar!
07 Sep 20 by member: thaysi faria
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Muito obrigada pelo ânimo 😊
13 Sep 20 by member: kuchi98
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