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Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
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2056 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 143.64g | Carb: 189.86g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Protein Bread, Café, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. Lunch: Salmón, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Dinner: Filete de Añojo, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: Mercadona Piña Natural Pelada, Sandía, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz, Café, Nueces. more...
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1512 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Merienda, 250 g sandia, 100 g piña, una tortita de arroz con 20 g crema de cacahuetes, 16 g de nueces. Le estoy cogiendo el gusto a subir las calorías 😅😅💪💪
12 Aug 20 by member: rgarciaacosta
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12 Aug 20 by member: Silvi-es+
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como pesas la mantequilla de cacahuete? la pones directamente en la tortita y luego a la báscula? no se como hacerlo jejej
13 Aug 20 by member: Tkvl9
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Pongo la tortita en la báscula y después le añado la mantequilla, de todas formas la he pesado hoy pero no suelo hacerlo, lo hago más bien a ojo 😅😅😅, quiero coger unos kilos y el peso es orientativo 💪💪
14 Aug 20 by member: rgarciaacosta
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14 Aug 20 by member: EvaSieteTres
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