|
Hallo iedereen,
We zijn weer half ver in mijn eerste werkweek na vakantie, met als gevolg, nog geen enkele training kunnen doen😔😔😔.
Morgen staat er op de planning 💪TRAINING 💪 anders voel ik me mega slecht!
Heb me aan mijn macro’s proberen te houden ( is soms niet makkelijk op de baan/meetings/business lunches, maar we doen ons best 😊
Morgen is mijn allerliefste meisje van 11 ... jarig 🎂🍰🎉 en dan is het 🥳 🥳🥳🥳 .
Vrijdag is het offerfeest 🎉🎂🍰 dus gaan we ervan genieten met mate!
Fijne avond allen 👌
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 61.39g | Carb: 123.42g.
Breakfast: Nutella Choco, Bruine Boterham. Lunch: Starbucks Sandwich Ham, Ei & Kaas. Dinner: Koffie met Melk, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham, Milbona Jonge Kaas. Snacks/Other: Proteïne Cranberry Nut Bar Bioteine, Lotus Speculoos (7,5g), Bosbessen, Banaan, Koffie met Melk, Latte Macchiato. more...
|
steady weight
|