|
11.2%
|
150.1 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2013:
|
1948 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 208.55g | Carb: 140.33g.
Breakfast: Творог 0,1%, Какао Порошок, Молоко 0,5%, Хлебцы Клюквенные. Lunch: Молоко 0,5%, Молоко 0,5%, Майонез Оливковый 67%, Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Лосось, Рыбный Суп, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Творог Нежный 0%. Dinner: Кетчуп, Овощной Салат, Какао Порошок, Котлеты с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Клюквенные, Белое Столовое Вино, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|