|
Dinner 415 kcal
Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 65.05g | Carb: 266.59g.
Breakfast: 소금, 바나나, 커피, 두부, Kalles Kalles - Original, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류. Lunch: 일미무침, 두부부침, 단무지, 호박나물, 가지나물, 롯데 롯데비엔나, 떡갈비, 보리밥. Dinner: 체리, 사과, 상하목장 저온살균우유 저지방, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 찐고구마. Snacks/Other: 한약, 체리, 바나나, 강냉이, 강냉이. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Showering - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Jun 20 by member: Silvi-es+
|
I love this emmental cheese from Holland with Wasa bread. 👍🙋♂️
04 Jun 20 by member: hobodon (호주부)
|
|
|
Emmental’s Lovely holes 🧀
04 Jun 20 by member: 향목이언니
|
항상 식단 관리 잘하시네요. 남자분이 이런 음식 꾸준히 드시는게 입에 잘 맞으시나봐요 대단하세요
04 Jun 20 by member: angela jj
|
치즈 구멍만큼 깎아줬으면 좋겠습니다. ㅎㅎ 웬지 손해보는 느낌이에요. 😹
04 Jun 20 by member: hobodon (호주부)
|
향목이언니님, 잘 아시네요. 이 쿰쿰한 향에 한번 빠지면 빠져나갈 수가 없는 거 같습니다. 🧀
04 Jun 20 by member: hobodon (호주부)
|
안젤라님, 원래 과일과 빵을 좋아하는데, 식단조절 한 뒤로 오히려 건강한 방식으로 맘껏 먹을 수 있어서 좋네요. 채소, 통곡물빵, 과일은 양껏 맘대로 칼로리 한도 내에서 먹고 있습니다.
04 Jun 20 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|