Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 46.47g | Carb: 115.42g.
Breakfast: 大豆タンパク質, 牛乳, マヨネーズ, ゆで卵. Lunch: タカノフーズ 絹美人, ファミリーマート ツナと北海道コーンのサラダ, ミネストローネ, 春雨. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ファミリーマート ナッツ&フルーツ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sasa_fat's weight history
|