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Mugcake funcional de whey e chocolate amargo: 20g de farinha de coco 20g de whey (concentrado) 5g de fermento 1 ovo 15g de cacau em pó 100% Eritritol ou Xylitol (a gosto) 50 ml de leite vegetal ou leite comum (integral) 2 min no microondas . Njoy
Diet Calendar Entries for 05 May 2020:
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1855 kcal
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Fat: 126.69g | Prot: 125.91g | Carb: 59.92g.
Breakfast: Café. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Linguiça de Frango Fina, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Ovo. Dinner: La Violetera Mix de Castanhas, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. Snacks/Other: Adria Torrada Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Qualitá Queijo Mussarela. more...
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2360 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
09 May 20 by member: greisy de bona
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@greisydebona é a minha protein/fat bomb de quase todo dia. Há versões com coco e berries, banana...mas essa aí é a melhor.
10 May 20 by member: Sees DJ
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