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Dinner 645 kcal
Diet Calendar Entries for 13 April 2020:
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1860 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 60.12g | Carb: 276.47g.
Breakfast: 존쿡 비프 파스트라미, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 감말랭이, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 조미김, 현미밥, 김치, 명이나물, 떡갈비. Dinner: 이가자연면 메밀소바, 어묵, 떡갈비, 혼합 견과류, 김치. Snacks/Other: 감말랭이, 감말랭이, 사과, 커피, 감말랭이, 사과. more...
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1807 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
100% 메밀면 찾아봤는데 영양성분 보니100g기준240칼로리, 탄수48g, 지방1.4g, 단백질8.6g정도 나오네요. 이거 다이어트 음식이라 봐도 될지 모르겠네요. 영영성분은 나쁘지 않아서
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이 제품 말고 실제 메밀면은 칼로리 낮고 소화도 잘 되서 다이어트 식으로 괜찮은 걸로 알고 있습니다. 간장소스에 찍어 먹는 경우는 나트륨이나 당 섭취에 주의할 필요가 있겠습니다.
13 Apr 20 by member: hobodon (호주부)
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13 Apr 20 by member: hobodon (호주부)
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