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Lunch 805 kcal 현미밥과 쿠팡 고등어와 미역국용 동원참치캔 Mackerel and tuna seaweed soup for brown rice
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
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2522 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 95.64g | Carb: 381.53g.
Breakfast: 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, 찐고구마. Lunch: 고등어구이, 오렌지, 미역국, 현미밥, 메추리알, 장조림, 명이나물, 김치. Dinner: 맥주, 김치, 미소된장국, 공기밥, 양배추, 버섯, 양파, 삶은 계란, 새우 튀김. Snacks/Other: 군밤, 군밤, 커피, 영양떡, 군밤. more...
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1706 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Vacuuming - 10 minutes. more...
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 Comments
미역국용 참치로 국을 끓여봤는데 라면 보다 쉬웠습니다. 미역 5g을 불려서 물 500g과 참치랑 넣고 끓이면 끝... 마늘 다진 거 한 숟갈 넣고 바로 먹을 수 있었습니다. 사진은 그 절반만..,
03 Apr 20 by member: hobodon (호주부)
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그러고보니 아침엔 얼마나 맛있게 먹었는지 사진도 못 찍었습니다. 🤣
04 Apr 20 by member: hobodon (호주부)
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