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Breakfast 395 kcal 매일 똑같지만 맛있습니다 Everyday same menu but I like
Diet Calendar Entries for 29 March 2020:
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1919 kcal
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Fat: 48.47g | Prot: 147.86g | Carb: 222.19g.
Breakfast: 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 연어 사시미, 커피, 오렌지. Lunch: 우럭매운탕, 고구마줄기나물, 일미무침, 상추, 도다리, 우럭회. Dinner: 네이블 오렌지, 콩자반, 명이나물, 건새우볶음, 고구마줄기나물, 일미무침, 김치, 메추리알, 장조림, 현미밥. Snacks/Other: 도너츠 (일반), 도너츠 (일반), 커피, 도너츠 (일반), 사과. more...
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1743 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
꾸준함이 존경스러워요! 오늘도 화이팅입니다ㅎㅎ
28 Mar 20 by member: navldy
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감사합니다. 제가 좋아하는 것들입니다. 오렌지, 고구마, 견과, 그리고 Wasa bread 👍😊
29 Mar 20 by member: hobodon (호주부)
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29 Mar 20 by member: Belinda Kim
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제가 먹는 건 Froya라고 네이버 검색하시면 나옵니다. 저는 근처 메가마트에서 사다가 먹습니다. 잡은지 2시간만에 바로 가공해서 포장 열고 썰어서 회로 먹을 수 있습니다. 👍😋
29 Mar 20 by member: hobodon (호주부)
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29 Mar 20 by member: Belinda Kim
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