Нуу траектория работы написана ниже завтра начну но исходя из этой ситуации не знаю чему и верить ?
Замеры говорят что худаю 😹😹
Весы говорят ты жирная 🐄
Активность:
1️⃣Была хорошая погода поэтому после перекуса в 11 00 гуляла в центре Ярославля и на обратном пути зашла в магазины за кормом коту и молоком по просьбе мамы в итоге нагуляла 13437 шагов=)
2️⃣Маленькая силовая на 30 минут с гантельками по 1 кг 2 штуки.
Завтрак.
Каша манная на молоке с 🍐 + бутики на хлебцах с кабачковой икрой и ветчиной из индейки+2 яйца всмятку+ кофе с мармеладками ❤️.
Обед.
Спаржа по корейски + 🍚+ветчина из индейки+ чай зелёный.
Ужин.
Творог с кефиром и 🍌+ 2 яйца всмятку+ чай зелёный.
Посмотрим через месяц взымеет ли мой эксперимент эффект на меня))
