stella3657's Journal, 06 March 2020

Сегодня на пары не пошла потому что сокращёнка и не охото было на 3 часа перется с утра по толкучке в 🚌 по пробкам поэтому пол дня писала диплом а то 2 предзащита скоро а у меня ещё 🐎 не то что не валялся а даже не прилегал😹😹 по 2 главе диплома.

Завтрак.
Хлопья кукурузные хрутка с🥛+ бутики на хлебцах с колбасным сыром+2 яйца всмятку+ кофе с молоком и пряником яшкино с 🍒.

Обед.
Капуста квашеная+ гречка+ сарделька варёная+ чай зелёный с 🍬 золотая лилия.

Перекус.
Сырок б ю Александров в тёмном шоколаде + кофе с молоком и шоколадным батончиком Impulse.

Ужин.
Капуста квашеная+ перец болгарский+ сметана+2 яйца всмятку+ ветчина из индейки+ творог эго 0%+ чай зелёный.

Завтра день x намбер 2️⃣ взвешиваюсь и делаю замеры =)

---

1945 kcal

Fat: 99.37g | Prot: 87.74g | Carb: 177.67g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Янтарь Сыр Колбасный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Dinner: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Snacks/Other: KDV Impulse , Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. more...

1938 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...