|
Почти полторы недели на 1800кк, вес +200г(погрешность фактически), с завтра 1900 кк
|
139.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 104.07g | Carb: 142.96g.
Breakfast: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Ударница Мармелад, Болгарский Перец, Белебеевский Сыр Мраморный, Barilla Макароны, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Чизкейк Творожный Шоколадный . Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Банан, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|