DPN15K's Journal, 05 February 2020

🤗 устала - отдохни) 🤗 

Хорошо) Но тут не отдыхать надо, а прикрывать уже эту лавочку и покупать пластырь на рот! Всегда поражалась - сколько в меня еды влезает, наверно у меня в животе - Черная Дыра! :( Такое чувство, что я не только отпраздновала Нг, Рождество и Старый Нг и все эти праздники, но переключилась уже на празднование Др каждого оленя из упряжки Деда Мороза! :( 

😁😁😭 как ты думаешь, у тебя эта черная дыра - новогодняя? или просто зимняя.. от холода? 

Не, я на юге, у нас +13. Вот сейчас подумала и поняла, что это потому, что мне надо принять несколько важных решений, а я терпеть это не могу, мне страшно и я всегда избегаю ответственности... :( Вот и объедаюсь - типа "я котик, у меня лапки", "я толстая - чего с меня взять" и т.д. Саморазрушительное поведение вообщем... :/ 

Посмотри передачи про людей больных ожирением , сразу так страшно что кусок в горло не лезит 🤢 

Марин, эт не помогает, совсем) 

Алис, глянула дневник, блин, печально конечно бывает. Сама периодически страдаю подобной фигней, в воскресенье перебрала, но только курицей и бёдрами с маслом, но нажрала на 2200, вместо 1000, и могла бы съесть ещё и ещё, тоже психологическую фигню зажираю😒 

Алис, ты смотрю на угли периодически налегаешь при срывах, почему так? Именно хочется фруктов, овощей и орешек? 

а если принимаешь решения, то как это происходит? по одному, начиная с самого легкого или сразу все? откладывая до бесконечности, или пока они сами собой не решатся? 

Купите редуксин. Я вообще есть перестала 

Ну вес 41 кг., какой-то крайне низкий для взрослого человека. Может организм хочет немного набрать ?  

Я тоже пила ред дня три, чтобы выйти из нг зажора, но на постоянку не рекомендую  

кто нибудь пробовал Турбослим и что вы можете сказать про это средство???хочу попробовать,но боюсь 

Благодарю, девушки) Пройду и правда посмотрю передачи про ожирение и какие проблемы у этих людей - может их тоже психологические проблемы заставляют так сильно объедаться, вредить себе, своему телу и своей внешности?? :( Или все дело в том, что они неправильне продукты выбирают - с высоким ГИ, вредное сочетание быстрых углеводов и жиров и т.д.?? И про "Редуксин" и "Турбослим" почитаю заодно и отзывы о них тоже, может они и правда убирают излишний аппетит, может нам всем срочно стоит их попробовать??)  

Настя, да, орехи - моя слабость!) Многие мои переедания на кето начинались именно с них) А уже потом начинались углеводы - типа - я и так превысила дневную норму углеводов с этими орехами и вылетела из кетоза, так чего же мне терять?? Я начинала есть фрукты и что-то сладкое и меня начинало бесить, что сколько ты этого сладкого не съешь - чувство сытости все-равно не возникает! 😠😡😫 Нет и близкого такого чувства сытости как на кето! Исходя из кето я точно знала, что чувство сытости (и спокойствия) могут дать только животные ЖИРЫ! ☝😎 Поэтому я начинала есть и жиры - и представь в какой ужасный зажор я скатывалась - если есть и сладкое и жирное попеременно это же огромная цифра в калорийности получается!!! С😱😱😰😖😫 Сейчас я уже поняла, что смешивать эти два "топлива" - углеводы и жиры - нельзя! Ты ешь или одно, либо другое, диета или низкожировая или низкоуглеводная должна быть для достижения успеха в похудении и закрепления этого результата! Поэтому сейчас если я начала есть углеводы, то и продолжаю есть углеводы, не перебиваю их - ни жирами, ни белками. Причем стараюсь выбирать именно те углеводные продукты, которые я просто терпеть не могу!)) Ненавижу просто свеклу во всех ее видах и лимоны - вот их я и ем! 🤗😁😁 Все по принципам раздельного питания прям! 😁😁😁 Это старая теория, но она работает!) 🤗  

Наташ, поскольку многие мои решения и выборы связаны с тем, что я должна переступить через свои моральные принципы, то процесс принятия начинается с противных вопросов к самой себе: 1 Кто я? ("Тварь дрожащая или право имею?"))), 2 Чего я хочу? 3 Как мне это получить - как выглядеть, как вести себя, что и когда сказать - как правильно манипулировать людьми короче, как их мотивировать, контролировать потом и т.д. Это противно, да, но без этого у меня ничего вообще не получается!! :(( Потому что по жизни я получается все делаю руками других людей, мне типа легко все дается и преподносится все на блюдечке с золотой каемочкой и как жить по другому - я просто не знаю… :((( Не умею и не готова к этому! :((( Поэтому мне часто кажется, что в жизни - если я теряю власть над людьми, то я теряю все, даже саму себя... :((  

Ахаа Алис, ну ты кадр)). А я ещё думаю, надо же, какие интересные пристрастия, репа, свекла, лимоны😹. Ох уж эти срывы😒. Сама сейчас собирала обед на завтра, отрезала 50 гр сала, потом ещё 70 в рот, хотя уже давно съела свою норму😾. И вообще какой-то аппетит повышенный, перестала наедаться своими порциями, это пугает🤦‍♀️. А редуксин да, работает, продают по рецепту, я покупала у своего фармацевта, прибегаю в крайнем случае к нему, аппетит и желание нажраться отбивает) 

😉 Отличная идея кстати для диеты и борьбы с пищевыми срывами - ешь сколько хочешь и когда хочешь, но только то, что ты терпеть не можешь! 😁😁 Ненавижу просто - свеклу, говядину и грейпфруты! 🤢 Ужасаюсь всегда - что за ужасные продукты, кто и зачем их придумал вообще на нашу голову??! 😣 Если меня кормить только ими - ни о каком желании съесть больше, чем мне выдали - у меня даже желания не возникнет! 🤗😏 

😭😭🤗 это мучительно ужасно.. очень надеюсь, что все эти люди всё быстренько сделают!:) хотя, можт часть из них делает это не из-за твоей "власти" над ними? а потому что ты им оч нравишься! или им не сложно это сделать) или, им нравится делать то, чего ты от них хочешь:) 🤗 

:)) Ну разумеется!))) Они все это и делают потому что я: а) нравлюсь им, б) ору на них, давлю на их чувство вины, ответственности, угрожаю, сильно обижаюсь, жутко ругаюсь, обещаю везде пожаловаться и всем вокруг рассказать и т.д. А иначе - зачем им что-то делать то для меня??