stella3657's Journal, 01 February 2020

Сегодня целый день была в няньках с племянником 👦и племянницей👶 поэтому из активности только кормила детей + переодевание + мытьё посуды+ через час после ужина 30 минут танцевальной айробики =)

Завтрак.
Овсянка на молоке-воде с 🍌+ бутики на хлебцах с витчиной из индейки и сыром+ 2 яйца всмятку+ кофе с молоком и вафелькой яшкино с варёной сгущенкой.

Обед.
Морковка с сметаной+ гречка + 🐔 грудка + чай зелёный.

Перекус.
Творог детский простоквашино без сахара+ чай зелёный с половинкой кит ката.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и бананом + 2 яйца всмятку+ чай зелёный.

Заранее всем удачного🍀 воскресенья =)

---

1960 kcal

Fat: 82.61g | Prot: 145.51g | Carb: 161.45g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Морковь, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Snacks/Other: Зеленый Чай, Nestle Кит Кат (46г), Простоквашино Творог для Детей без Сахара. more...