Я немного ожила и могу уже нормально кушать и я точно могу сказать что даже врагу не пожелаю такого явления как пищевое отравление 🤢так мне плохо не было ещё никогда.
Ноо сегодня слава богу всё уже хорошо 👍 даже устроила малюсенькую тренировку требовала моя душенька лежавшая 3 дня в постели спорта ) пробежки верну через 2 дня
Так вчера ела только сухари чай куриный бульон и куриное филе сегодня ничего не планировала и рацион мой выглядит крайне странно =)
Завтрак.
Картошка варёная + чай с шоколадным барни🐻.
Обед.
Яблоко пареное в мультиварке + сыром творожный лукоморье с кокосом и 🍫 + йогурт Савушкин греческий+ чай с мини твиксом.
Перекуса не было.
Так как обед был поздний.
Ужин.
Творог с кефиром и 🍐 + 2 яйца всмятку+ чай с конфетой харитоша 🐕.
На счёт веса не хочу думать , хоть и есть великое желание прыгнуть на весы но говорю себе неа 29 ого всё узнаешь.
