|
Hoy quiero comenzar de nuevo, llevo unas semanas dejada, como como cuando y lo que quiero, han sido semanas de mucho estrés y algún cuadro de ansiedad, menos mal que noviembre ya pasó, ni siquiera he ido al gym, a mi cuerpo no le apetecía y mi mente no me dejaba 😭😭, en fin, hoy vuelvo a retomar los hábitos, la comida sana aunque sin atenerme a la dieta estricta, ya después de las fiestas comenzaré más fuerte con vistas al verano, ahora lo importante es salir del pozo y disfrutar la vida (que se me pasa siempre enfadada y amargada) 😔😔
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 127.33g | Carb: 187.83g.
Breakfast: Manzana Golden, Mercadona Jamon Serrano, Nueces, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, Plátano, Huevo, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Piña, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Lubina. Dinner: Hacendado Salmon Ahumado, Pan Blanco, Entrepinares Queso de Oveja. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Kefir Natural, Caqui. more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sabias palabras, Rgarcia! A veces nos metemos en un pozo (a lo mejor con ayuda externa, eso hay que reconocerlo) y lo importante es darse cuenta para salir de él. No es más que eso: darse cuenta y retomar. A por ello!
10 Dec 19 by member: EvaSieteTres
|
He leído recientemente una frase muy bonita.
Lo importante es adquirir hábitos ganadores.
10 Dec 19 by member: siempre aprendiendo
|
Vamossssss!!!! Despues de estas fiestas nos ponemos en serio!!!💪💪💪
Mucho animo!
10 Dec 19 by member: JCRSA
|
10 Dec 19 by member: adisave
|
Mucho ánimo! Yo he estado igual puse hasta 3 kilos y ya llevo 4 días por el buen camino bajando de nuevo.
Lo importante es levantarte, sacudirte la tierra y seguir hacia delante! Un abrazo y felices fiestas!
10 Dec 19 by member: Nordica_45
|
Muchas gracias a todos, Eva la verdad es que estoy metida en más cosas de las que puedo abarcar, y claro después llegan las imprevistas y se lía 🤦♀️🤦♀️, SA buena frase te la tomaré prestada 😂😂, JCRSA, después de las fiestas en serio, serio 🤣🤣🏋️♂️🏋️♂️💪💪🍑🍑
10 Dec 19 by member: rgarciaacosta
|
Sevillana yo todo lo contrario pierdo peso y se me ve más demacrada, pero un par de kilitos y un cambio de look y espero mejorar 🤣🤣💇♀️💆♀️💅👗👠💄
10 Dec 19 by member: rgarciaacosta
|
Adisae gracias por los ánimos, se agradecen 😘😘
10 Dec 19 by member: rgarciaacosta
|
ánimo guapa! en temporada de strees el cuerpo tmbien necesita un descanso de dietas, deporte y control.... con todo no puede!!! la cosa es recuperarse del stress, y cuando pasen fiestas y empieces al año, que la mente parace que hace un reset... empezar con ganas. pero estando agobiada, estresada y agotada lo mejor es dejarse llevar.... 😘😘
10 Dec 19 by member: kutxurru
|
10 Dec 19 by member: adisave
|
Rgarcia!!!! mucho ánimo y mucha fuerza! A veces el cuerpo necesita una tregua y resetearse! Ahora a por la recta final del año y coger fuerzas para la nueva decada q vamos a estrenar! 😘😘😘😘
10 Dec 19 by member: virgisalas5
|
10 Dec 19 by member: ricardo.st214
|
Gracias virgi y Ricardo 👍👍
10 Dec 19 by member: rgarciaacosta
|
10 Dec 19 by member: Silvi-es+
|
a por ella vive dia a dia
10 Dec 19 by member: jarg2050
|
Buf te entiendo perfectamente. A veces no nos damos cuenta de que la vida se nos pasa mientras estamos en un constante cabreo y no podemos disfrutar . El primer paso es darse cuenta y tú ya lo has dado💪🏻💪🏻💪🏻Vamooooos!!!
11 Dec 19 by member: vgoogv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rgarciaacosta's weight history
|