|
Tänään pikkujoulut. Chafflet feta-jauhelihapihveillä ja jälkkäriksi puolet kerma-raejuusto-munapannarista. Muut syövät jotain itämaista ruokaa & juustokakkua. 😁 reilut 1800 kcal
Diet Calendar Entries for 22 November 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 152.64g | Prot: 108.95g | Carb: 7.00g.
Dinner: Patros Feta, Valio Voi, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Kananmuna, Valio Polar Täyteläinen. Snacks/Other: Valio Voi, Kananmuna, Maatilan Parhaat Raejuusto, Valio Luomu Kuohukerma. more...
|
|
 Comments
Ootko laskenut paljon tollases yhes chaffles vohvelis on kaloreita? Mul loppuu mun ketodieetti ja ajattelin testaa noita ku siirryn vhh:lle ❤️ sul on nii hyvännäkösii ruokia😍
22 Nov 19 by member: tialessandra
|
Kiitos 😊 yksi muna ja 40 grammaa esim Polarin täyteläinen raastetta on noin 210 kcal. Riippuu siis paljon mitä juustoa käyttää ja kuinka paljon. Lisäksi mahdollinen vohveliraudan voiteluun menevä rasva. Nyt olen paistanut ilman lisärasvaa.
22 Nov 19 by member: J0hQ
|
22 Nov 19 by member: tialessandra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|