|
hej 😀 co na skurcze łydek ? łapią w nocy, nawet 2x w noc.
Nie mnie jak coś 😁
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
3433 kcal
|
Fat: 193.89g | Prot: 225.00g | Carb: 189.25g.
Breakfast: Delecta Glukoza. Lunch: Sottile Gusto Gorgonzola, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Pierś z Kurczaka. Dinner: Bulion z Kury/Kurczaka, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Turek Camembert Aksamitny. Snacks/Other: Miód, Mleko (Mleko), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Sottile Gusto Mascarpone . more...
|
|
 Comments
zazwyczaj to nierownowaga sodowo potasowo magnezowa. zrob dokladny wywiad. unikanie soli powoduje wyplukanie potasu np. mnie skurcze lapaly kiedys jak popilem ostro. rozwiazanie dorazne to napinac lydke tak jak sie napina bicka (czyli przeciwlegle miesnie) w strone bardziej te co ciagnie. skurcz wtedy konczy sie bez pozostawienia bolu. tylko trzeba odpowiednio szybko zareagowac
15 Nov 19 by member: vibo69
|
Soda oczyszczona może pomóc ? Ten sam sód.. 😁
15 Nov 19 by member: CLLPL
|
Skurcze to często brak potasu/magnezu.
15 Nov 19 by member: mal_07
|
soda niekorzystnie dziala na zoladek. ja bym nie stosowal w czasie innym niz dlugi post
15 Nov 19 by member: vibo69
|
magne b6 ale zadne forte czy inne..tylko wlasnie sam magneb6 to lek nie suplement jest super
15 Nov 19 by member: wiolmum
|
Vibo ale sodę mozna z octem mieszać... i po kłopocie :)
ja tak robię
15 Nov 19 by member: CLLPL
|
niby tak. a robisz odczyn bardziej neutralny czy kwasowy?
15 Nov 19 by member: vibo69
|
jak wyjdzie.... ale w smaku kwaśne :)
15 Nov 19 by member: CLLPL
|
Lepiej naturalne kakao łamane niż Magne B6 Super się wchłania i na dłużej zostaje. Serio. Wypróbowane i to wielokrotnie.
17 Nov 19 by member: Jagnieszka
|
Jagnieszka gdzie to kupić? 😁
17 Nov 19 by member: CLLPL
|
Bio Planet "Kakako ziarna kruszone surowe" w sklepie ze zdrową żywnością, ok. 25 zł za 250g. Żółta torebka. We Wrocławiu na Piłsudskiego w Elfince na przykład. Ale dobre też są z Rossmana, tyle że słodzone syropem z lukumy(?), no i dostępne od ręki. Mała biała saszetka ok 40g za ok. 5 zł. Wyprobowalam, bo miałam masakrycznie skurcze, a jadłam max ilość MagneB6 i forte i jak zapomniałam, to skurcz w nocy był. A teraz raz na tydzień z jogurtem, sypie na oko, żeby dobre było, bo gorzkie 😀 ale skuteczne i na ❤️ też działa, bo mniej nerwowa w pracy jestem 😇. Zdrówka życzę.
17 Nov 19 by member: Jagnieszka
|
Dzięki 😀 jedyne co mnie dziwi to że skurcze pojawiały się kiedy nie zjadłaś kakao. Jak na niedobory to trochę nietypowe. Spróbuj też suplementować sód 😁 można tanio z jedzeniem albo w preparatach.
18 Nov 19 by member: CLLPL
|
Oj coś chyba źle zrozumiałam, właśnie odkąd jem kakao nie mam skurczy. Dlatego polecam. Podziwiam Was wszystkich za wiedzę i dobre rady. Dzięki
18 Nov 19 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|