|
Аня), sinkha17 была, теперь ещё 7 добавила), не поверите, что было 18.09 😱to make the long story short упала с третьего этажа на отдыхе в Крыму), прошла рехаб и уже треню почти во всю, ну приседать пока не могу, в артезах ходила и тренила, если кому надо, обращайтесь;)
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 139.62g | Carb: 72.37g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Ароматы Жизни Масло Льняное, Aroy-D Кокосовое Масло, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Dinner: Новый Океан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Тыква, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Fito Forma Майонезный Соус Горчичный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Excess Free Булочки для Гамбургеров, Billa Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
09 Nov 19 by member: Marinella..
|
Аня, привет! Них.. себе история
09 Nov 19 by member: Ловва
|
09 Nov 19 by member: Batmanstar
|
09 Nov 19 by member: Ловва
|
😱 и правда женщина-кошка🙀
09 Nov 19 by member: katesuper85
|
09 Nov 19 by member: юльчикТ
|
10 Nov 19 by member: Крол111
|
Ой ребятки )))), я наверное аниме пересмотрела😂😂, ну думала что я японский Бэтмен, наверное🤦♀️😬, да полезла позировать для очередной фоточки (дура ппц), да жесть меня там отвезли на скорой с сотрясением, оказалось ещё частичные разрывы связок колена и голеностопа, ногу счесала до мяса, ой ужасти в общем, гипс положили от бедра то пальцев ног на рану прям (чудо русская медицина в общем), положили в Ялте, тк упала на ЮБК, в итоге я ходила сама там, падала, до гипса, 2 дня, тк рентген мне никто делать не хотел.... Ну в итоге я всех послала к едрене фене и свалила а Севастополь, ну и гипс срезала к херам, тк раны начали гнить почти, пошла в платную клинику, за месяц на ноги поставили без операции, которую мне там в государственной хотели делать😑😑
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
Ужасы, Анют 😣сейчас ты как???
10 Nov 19 by member: Marinella..
|
Мариш, живая)), вот реально все отлично), все в шоке, я через неделю уже сама бегала, в ортезе правда, но без костылей этих фууу 🤦♀️, доктор просто шикааарныц попался, дай Бог ему здоровья)). Дорого конечно все манипуляции типа плазмы в суставы (и жутко больно), ну и мои «доспехи» недешевое удовольствие, зато функционирую на 99,9%. Чуть-чуть ещё осталось и начну приседать опять 😬, становую уже делаю норм 💪
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
Светик, да я психанула тогда просто😬, обидно конечно, думала аккаунт можно восстановить, а фиг там был 🤦♀️
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
Блин, в Ортезах)), кто-то вчера подбухнул просто 😑
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
Ань, ну ты крута😬 хорошо, что всё хорошо! Но летай теперь только во сне😁
10 Nov 19 by member: katesuper85
|
Катюш, да я вообще парашютами и банджо подготовленная видимо оказалась), а кроме шуток, я когда падала, помню ёлку, и что надо бы за неё зацепиться, потом отключка...вот она меня и спасла реально👍
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
Да Светик, видать ангел хранитель у меня молодцом 😁💪
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
Ничего себе. Береги себя и поправляйся 🌹🌹🌹
10 Nov 19 by member: Thunderstorm11
|
Танюш, спасибо большое😊, да всё норм уже почти), и дополнительный повод начать кушать на массу, чтоб быстрее всё зажило😬😬
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
10 Nov 19 by member: Ловва
|
10 Nov 19 by member: sinkha177
|
10 Nov 19 by member: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkha177's weight history
|