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me duelen un poco los isquiotibiales ?
debería descansar hoy ? o sigo con todo mañana viernes gym de nuevo
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
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1162 kcal
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Fat: 64.23g | Prot: 61.82g | Carb: 75.70g.
Breakfast: Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Lunch: Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Tomates, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Clasica, Pan Blanco, Paty Hamburguesa Clasica. more...
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 Comments
personalmente si ayer hice gym y me duele algun musculo un POCO, entreno hoy otro musculo y al finalizar estiro bien todo el cuerpo , luego me pasa el dolor..En caso de descansar personalmente me sigue doliendo, a veces varios dias...Ahora Si me duele mucho mucho , DESCANSO y me tomo un actron je.
10 Oct 19 by member: Cary N
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Gracias cary fui igual y si duele pero no al momento de hacer ejercicios soy algo nueva en esto del gym recién 3 meses estoy en esto
10 Oct 19 by member: jenni100695
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Hago de todo un poco .. Ahora que estoy canchera después de circuito funcional hago power o gap
11 Oct 19 by member: jenni100695
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Pará. Siempre pará. Así duela un poquito recontra re poquito. Te lo dice una boluda que está hace casi 2 años sin hacer nada por no parar en su momento.
11 Oct 19 by member: yaninacossy
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En el entrenamiento no te va a doler porque está caliente el músculo. Eso no quita que no haya lesión
11 Oct 19 by member: yaninacossy
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