|
출장을 마치고 와서 먹던 저녁밥.. 느끼한 음식에 시달리다? 이렇게 먹고 한숨 푹 자고나면 피로가 좀 풀리는 거 같았습니다. 딱딱한 오징어를 꼭꼭 씹어먹는 게 피로회복에 좋다고 합니다~👍
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
2285 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 86.87g | Carb: 324.23g.
Breakfast: 삶은 계란, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 그린키위, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 땅콩. Lunch: 바나나, 얇은 크러스트 야채 고기피자, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. Dinner: 사과, 광어초밥, 연어초밥, 새우초밥. Snacks/Other: 물. more...
|
|
1941 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
|
 Comments
말린 오징어 타우린 성분이 많아서 피로 회복에 좋다고 들었어요~ 피로 회복 잘 하셔요
18 Sep 19 by member: Faust01
|
아, 이 사진은 2014년에 찍은 겁니다. 😅
18 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
쓰고 보니 5년 동안 먹는 게 발전이 없네요 ㅎㅎ🤣
18 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
오징어가 단백질높고.타우린.당뇨예방도되고.간기능좋아욤👍
반마리정도면 괜찮습니다
천천히꼭꼭드세요 오징어먹으면 턱아파서 ㅎㅎ🐙🐙
18 Sep 19 by member: DieS2
|
★hobodon님★
편식안하고 변함없는입맛이 좋은거죠
저는 편식안하고 모든음식좋아하지만
연속적으로 같은음식먹기 힘들것같아요
그래서인지 여러모로 대단하세요
5년동안 같은식단먹기 힘들텐테요 ..
엄지척입니다👍👍
18 Sep 19 by member: DieS2
|
DieS2 님, 요렇게 먹은 건 말 배울 때부터라... ㅎㅎ 집안 식구들이 오징어 반찬이면 밥 한공기 뚝딱입니다. :)
18 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|