elfalucy's Journal, 15 September 2019

Panqueque de avena

Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
808 kcal Fat: 28.54g | Prot: 50.09g | Carb: 94.43g.   Breakfast: Ideal Pan 43 Calorías, Palta, Naranjas. Lunch: Lider Mix Frutos Secos Natural, Mantequilla de Maní, ProCarne Bistec de Vacuno , Maggi Puré de Papas , Lider Aceitunas Huasco. Dinner: Huevo Frito sin Grasa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lechuga, Zumo de Limón. Snacks/Other: Panqueques saludables, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. more...
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Comments 
me das la receta porfa  
29 Sep 19 by member: rlopez2
Sii, es fácil: 6unidades 1 taza harina de avena 1 huevo 1 taza de leche descremada 1/2 cucharadita aceite de canola Mezclas todo en la juguera o manual y vas poniendo un poco a la sarten hasta que doren y listo, los rellenas con lo que más te guste n.n 
29 Sep 19 by member: elfalucy
Muchas gracias  
01 Oct 19 by member: rlopez2

     
 

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