|
Jahas, oli parin viikon tauko kirjauksista. Paino onneksi on pysynyt samoissa lukemissa, joten siitä tyytyväinen...
Viimeviikolla kokeilin uutta juttua, että jätin lisätyn sokerin pois ja vältin syömästä mitään sokeri herkkuja.
Kahvin kanssa 🍮 oli ehkä aluksi vaikeaa mutta kahvikerma antaa sen verran makeutta ettei sekään tuntunut lopulta niin pahalta. Kahvia kyllä ottaessa sinne mukiin tulee automaattisesti lisättyä lusikka ja käsi hapuilee sokerikulhoa 🤪
Yhtenä yönä näin kyllä sokerikuorrutteista imelää unta, missä söin kaikkea makeaa ja sitten olin unessa harmissani, että ei löytynyt selkärankaa pysyä sokereista... aamulla nauratti ja helpotti että se oli vain unta...
Diet Calendar Entries for 26 August 2019:
|
2268 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 122.51g | Carb: 191.85g.
Breakfast: Sokerikakku, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Maitokahvi. Lunch: Valio Eila Rasvaton Piimä, Suolakurkut, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Atria Nakkikastike Muusilla, Maitokahvi. Dinner: Valio Arki Juusto, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Vaasan Kauraviipaleet , Jauhelihakastike, Rainbow Juustokerma, Kanafilee, Maitokahvi. Snacks/Other: Nutri Works Pro Recovery, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
|
4577 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 4 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
|