Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 123.94g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль, Персики, Яблоко, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Пшено Шлифованное , Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klois's weight history
|