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en proceso las hamburguesitas, hoy un dia lleno de proteinas. os gusta el tofu?
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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889 kcal
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Fat: 29.50g | Prot: 29.90g | Carb: 131.65g.
Breakfast: Agua, Milbona Zumo Tropical, Sandía. Lunch: Verduras Salteadas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Almendras, Tofu. Dinner: Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Espelta, Berenjena y Calabacín, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Other: Cornetto Enigma, Hacendado Alcaparras en Vinagre. more...
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 Comments
Hamburguesas de tofu? Cómo las haces, porfa? me interesa! El tofu me parece super soso y solamente lo tomo bien condimentado, normalmente primero tostado en la sartén y luego bien regado de salsa de soja hasta que la absorbe.
05 Aug 19 by member: EvaSieteTres
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Primero maeino el tofu durante el dia luego lo trituro, mas tarde hago un sofrito cebolla, ajo, zanahoria y esta vez le he echado calabacin pero puedes agregarle cualquier tipo de verdura como berenjena champiñones, etc... le agrego el tofu y lo dejo un ratito que se haga, dsp un poco de caldo de verduras y leche de soja y harina poquito a poco hasta formar una masita, y la dejas enfriar y listo ya las tienes
05 Aug 19 by member: sooniaarys
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Y lo marino con vino blanco limon ajo perejil aceite y lo contimentas como quieras
05 Aug 19 by member: sooniaarys
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Qué rico debe estar! Anotado, Gracias!!
05 Aug 19 by member: EvaSieteTres
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