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2019-07-08 저녁
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
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1863 kcal
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Fat: 73.27g | Prot: 90.66g | Carb: 222.53g.
Breakfast: 바나나, 꿀, 사과, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 오이 (껍질제거), Wasa Sourdough Crispbread, 체리, 소고기구이, 골든천 무염 포션버터, 팽이버섯, 해찬들 약고추장, 상추, 방울 토마토, 참기름. Dinner: 오이 (껍질제거), 조미김, 풀무원 국산콩 한끼두부, 오뚜기 맛있는 청국장, 당근, 양파, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동). more...
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2622 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes. more...
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