Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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103.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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1564 kcal
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Fat: 59.65g | Prot: 55.58g | Carb: 209.03g.
Breakfast: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, りんご（皮なし）. Lunch: S&B 五目ごはん, レタス, ローソン100 こんにゃくうどん, QBB ベビーチーズ. Dinner: はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Snacks/Other: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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