|
Прокисло молоко, холодильник на летний режим надо перевести. Завтрако-обед за полдень, бутеры из сендвичного хлеба и лосося (80/110 гр) с паровыми омлетиками (145/125 гр), оладьи со сметаной 15% и мёдом (200/60/20 гр) -- 1350 ккал.
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
2694 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 134.56g | Carb: 343.33g.
Breakfast: Чай, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи на кефире без яиц, Виталюр Лосось Малосоленый, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Чай, Черешня, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Оладьи на кефире без яиц, Sandora Яблочный Сок, Sandora Яблочный Сок, Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Sandora Яблочный Сок, Мёллер Рыбий Жир. Dinner: Абрикосы, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Топтышка Пюре Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. more...
|
|
2588 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
какие забавные мини-крохи омлетики)
08 Jun 19 by member: natalia_1900
|
Да, Наташа, на 1 яйцо каждый, наконец купил гладкие формы. Не совсем гладкие, на дне зачем-то рельеф, но хотя бы круглые, а не бабочки какие-то. О чём, блин, думаю производители форм непонятно, песочница детского сада какая-то, о цветности вообще молчу.
08 Jun 19 by member: maksim_l
|
Производители форм думают, что их основные клиенты женщины, а у женщин, обычно, есть дети. А дети любят бабочек, жуков и прочее.))
08 Jun 19 by member: Wera Malik
|
08 Jun 19 by member: maksim_l
|
с рельефом - даж практичнее, масло сливочное или бешамель там хорошо застревать будут) я тож нашла себе подходящую керамическую, на 2 яйца + молоко.. и по высоте - влезает в пароварку! :)
08 Jun 19 by member: natalia_1900
|
Ну ок, пусть рельеф будет, про масло в этом плане думал, но что-то злюсь всё равно ☺️ Эти по 125 мл, как раз на яйцо+молоко.
08 Jun 19 by member: maksim_l
|
в моих двух формах (вторую взяла как запасную)), дно не абсолютно гладкое, а слегка выпуклое - не больше 0,5-1 мм, но как же это раздражает :)
08 Jun 19 by member: natalia_1900
|
Омлетики просто шикардос..мне тоже нравится что рельефчик..красиво же! ☺️
09 Jun 19 by member: iraobrazovanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|