Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
219.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 94.26g | Carb: 246.28g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Kuorettomat Lohkoperunat, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Bergmann Naudan Lehtipihvi. Dinner: Auran Ketchup, Valio Arki Juusto, HK Jauhelihapihvi, Lidl Lihapiirakka. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Rainbow Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis, Bonne Ananastäysmehu, Herkkumaa Omenahillo, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Rainbow Suklaahippukakku, Kahvi. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Neiti Kevät's weight history
|