|
Ollut viimeaikoina pyörrytyksen tunnetta, noi hartiat on aina jumissa ja käsien puutumistakin on ollut, se voi tulla sieltäkin. Menin kuitenkin ottamaan paastosokerit eli pitkänajan sokerit, jotka näytti 6,1... niiden tulisi olla välillä 4-6 joten ylärajalla ollaan... nyt tuli sitten huoli, että mitä minä voin syödä? Järki sanoo, että laihduttaa pitää, liikuntaa lisätä, karkit, sokerijuomat pois, vaaleat leivät ja nopeat hiilarit pois, ei rasvaa jne. mutta mitä jää jäljelle, kun tuntuu, että kaikessa on jotain huonoa, salaatillakaan ei elä kuin naudat ja lampaat 🐂🐑 kun olen 🦖...apuva!
Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
|
2531 kcal
|
Fat: 114.16g | Prot: 124.97g | Carb: 255.26g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Sokeri, Dulano Salami Meetvursti, Milbona Tilsiter Juusto, Kurkku, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Knorr Ruskea Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Dulano Salami Meetvursti, Milbona Tilsiter Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Rainbow Kotikalja, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Kaslink Aito Kaurajuoma. more...
|
|